Motivation for success 5 tips change your life
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| motivation for success 5 tips change your life |
पहले जीवन में बदलाव सिर्फ एक विकल्प के रूप में था, लेकिन अब यह बदलाव जरूरी हो चुका है। ज्यादातर लोगों को बदलाव की प्रक्रिया को शुरू करना आता है लेकिन उसके परिणाम तक पहुंचने में कम लोग ही सफल हो पाते हैं। हमें अपने जीवन के लिए यह विचारधारा और बहुत सी चीजों में बदलाव करना होगा जिससे स्वास्थ्य
, शिक्षा , कैरियर , रिश्ता व अन्य आदतों में ढलना होगा।
अपनी बदलाव के प्रारंभिक पांच बदलाव नीचे बताए गए हैं उसे सर्वप्रथम समझिए और करके देखिए।
पहला बदलाव क्या करना है, क्या बदलना है, और उसे क्यों बदलना है?
यह बात सब करते हैं कि हमें बदलना चाहिए बदलाव जरूरी है , आदि लेकिन इसे कैसे पहचाने की क्या बदलना है, वह क्यों बदलना है ? पहले अपने आपसे यह सवाल करें, कि आप अभी जो कर रहे हैं उससे कितना संतुष्ट है? हमें समझना होगा कि क्या बदलना है यदि हम बाहरी दबाव से या प्रभाव से बदलते हैं तो यह बदलाव अधिक दिनों तक ज्यादा समय तक हमें प्रेरित नहीं कर सकता। जो बदलने लायक है केवल उसी को ही बदलिए।
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दूसरा बदलावबदलाव की ओर धीरे-धीरे आगे पढ़ें।
कोई भी नया काम या बदलाव हमारे लिए मानसिक व शारीरिक दबाव बनाता है यानी नए काम के लिए हमें अपने डर से गुजरना होगा। यह डर किसी भी नए काम को करने में नए लोगों से मिलने में नई जगह पर जाने में होता है। इसलिए जब डर से दोस्ती करनी हो धीरे धीरे करो यानी बदलाव को छोटे टुकड़ों में बांट लो। किसी भी आदत या काम को थोड़ा शुरू करना है और फिर उसे उसी प्रकार धीरे-धीरे आगे बढ़ाते जाना है। अगर यह तरीका अपनाते हैं तो शारीरिक और मानसिक रूप से बदलाव के अभ्यस्त हो जाते हैं और धीरे-धीरे सफलता को प्राप्त कर पाते हैं । यह बदलाव महत्वपूर्ण है।
तीसरा बदलाव
अगले बदलाव की तैयारी रखें।
जब भी लगने लगे कि सब कुछ ठीक चल रहा है काफी समय से कुछ नहीं सीखा है और एक ही तरह के नीरस रूटीन के आदी हो गए हैं तो थोड़ा रुके। आप फिर से बदलाव की यात्रा के लिए तैयार कर ले। बाहरी बदलाव से ज्यादा जरूरी आंतरिक बदलाव होता है। लोगों को बाहरी बदलाव जल्दी नजर आएगा लेकिन उसको प्रेरित आंतरिक बदलाव करेगा। उसी आंतरिक बदलाव से स्थाई परिणाम मिलेंगे। बदलाव के लिए तैयार रहें क्योंकि आप जान गए हैं कि जीवन में कुछ स्थाई नहीं है सब परिवर्तनशील है।
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चौथा बदलाव
लंबे अभ्यास के लिए खुद को तैयार रखें।
जिसने भी बड़े लक्ष्य प्राप्त किए हैं उसने लंबे समय तक अभ्यास किया है। थोड़े समय की आदतें स्थाई नहीं होती है। बदलाव को जीवन का हिस्सा बनाने के लिए लंबे समय तक अभ्यास करते रहना होगा। इसके लिए विजन स्टेटमेंट तैयार करें जो हमें प्रेरित करता रहे। वह ऐसा हो कि जब भी हम उसे पढ़ें तो हम प्रेरित हो जाएं ऐसा प्रतीत हो कि वह काम बदलाव अभी आपके सामने हो रहा है। प्रारंभिक 20 से 30 दिनों तक किसी भी आदत के पनपने का समय होता है और यह धीरे-धीरे आदत 90 दिनों में अपने जीवन का हिस्सा बनता है। क्योंकि तब तक दिमाग में उसके न्यूरो पाठ बन जाते हैं इसलिए धैर्य और अभ्यास के लिए खुद को तैयार रखें। सफलता पाने के लिए अभ्यास बहुत जरूरी है।
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पांचवा बदलाव
स्वयं में थोड़ी नरमी बरतें।
बदलाव के साथ सहज होने के लिए आप खुद पर बेवजह दबाव ना बनाएं। अब जब बदलाव की प्रक्रिया अपना रहे हैं तो कई बार ऐसा होता है कि हम उस नए अभ्यास आदत या बदलाव को कर नहीं पाते हैं। इस परिस्थिति में हताश होने की बजाय यह समझें कि हम कुछ बदलाव चाह रहे हैं और किसी बदलाव में मानसिक व शारीरिक अवस्था के वर्षों से बने हुए पैटर्न टूटने में वक्त लेता है। हम मनुष्य आरामदायक अवस्था में ही रहने के आदी होते हैं इसलिए जब भी वह काम ना हो पाए तो असहजता से स्वीकार और फिर से अभ्यास में जुट जाए। आप अपने लक्ष्य पर फोकस करें।
सफलता पाने के लिए लगातार अभ्यास जरूरी है।👍💥
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